在10月29日凌晨三点的时候，把手表调到凌晨两点，时间提前一小时(与中国时差变为7小时)，这个晚上可以多睡一小时了。

而西班牙为什么要沿用这种制度呢？

这是１９１８年西班牙皇室颁布的法令，运用不同的时间制度来节省煤炭的使用，充分的利用日光能源。而这个传统一直保持至今，原因仍是节省能源：据统计，更换标准时间能为西班牙每户减省６欧元，全国范围共减少３亿欧元开支，是总用电量的５％。如今，冬令时不再帮助国家节省电力能源了，不过作为生活习惯仍然继续使用着。在中国也曾经沿用过夏令时与冬令时两个时制，１９８６年实行，１９９２年废除，因中国地域跨度广，不宜采用冬、夏令时。